幸运的是，科学可以帮助我们解决这些问题。这里有8个基于科学的小贴士来选择最好的防晒霜来保护你的皮肤免受夏日阳光的伤害。
1. 选择“广谱”防晒霜。
作为一个天文学家，我很清楚云能够阻挡一些紫外线到达地球表面。这就是为什么我们要把紫外望远镜发射到太空。然而，云层并不能阻挡太阳发出的所有紫外线辐射，所以我们仍然需要在大气层以下保护自己。到达我们的紫外线光谱被分为两种辐射:UVA和UVB。UVA射线被认为是导致皮肤过早老化的罪魁祸首，比如皱纹和老年斑，而UVB射线则是导致皮肤严重晒伤的罪魁祸首。这两种物质都会导致皮肤癌。防晒霜只根据其对UVB射线的防护能力进行评级(更多信息请见下文)，
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2. 使用防晒系数至少为30的防晒霜。
SPF(防晒系数)是“防晒系数”的缩写，它量化了以UVB辐射形式存在的太阳能对防晒皮肤的伤害程度。与常见的误解相反，它并没有表明这种乳液能让你在阳光下保持多长时间不被晒伤。2011年，美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration，简称fda)发布了一份SPF值与防晒系数之间的映射图。SPF值为15的防晒霜可以抵抗93.3%的UVB辐射，而SPF值为30的防晒霜可以过滤掉96.7%的UVB辐射。SPF值为50的防晒霜可以抵抗98%的UVB辐射。因此，SPF等级不是线性的。所以，虽然用防晒系数为30的防晒霜换防晒系数为50的乳液可以增加防晒系数，但这种微小的增加可能不值多少钱。
3.阅读防晒霜成分的警告时，要考虑上下文。
对防晒霜进行排名的组织，比如环境工作组，经常——重要的是——呼吁人们关注防晒霜中可能存在的问题成分。然而，这些排名并不总是反映出这些成分被认为有问题的各种情况。当它们被摄入时是否显示出危险?它们会导致人类、老鼠或鱼类的癌症吗?该排名也没有平衡(通常是较小的)与成分相关的风险和另一种选择:完全不使用防晒霜导致皮肤癌的风险。在这种情况下，选择应该总是涂防晒霜。不过，喷雾防晒霜可能是个例外。《消费者报告》(Consumer Reports)建议，至少在进行更多研究之前，
杏耀发迹可寻，毕竟是有经验的商誉平台，杏耀平台经营之道欢迎用户来体验。，这种喷雾剂不要用于儿童，因为吸入后可能会产生问题。这是不幸的，因为任何一个试图给一个蹒跚学步的孩子润色的人都非常清楚。成年人也不应在脸上使用喷雾剂。
4. 防晒霜中的有机过滤器和无机过滤器的作用是不同的。
有机过滤器通常吸收入射的紫外线，然后将其转化为热能，而无机过滤器则反射紫外线，使其从皮肤上弹回来。虽然人们通常认为有机防晒霜更安全，但实际上无机防晒霜对皮肤的刺激性更小。大多数防晒霜都使用有机和无机滤镜来阻挡紫外线。
5. 购买防晒霜是不够的。
当然，防晒霜只有在你正确使用的情况下才有效。就我个人而言，我更喜欢买不太油的，因为它们在我的脸上和身上感觉更好，这意味着我更有可能使用它们。梅奥诊所(Mayo Clinic)的医生建议，出门前15分钟在干燥的皮肤上涂抹防晒霜，暴露在阳光下每两个小时涂抹一次。
6. 选择防水防晒霜。
标有防水标志的防晒霜通常可以在游泳或大汗淋漓的40-80分钟内抵御紫外线。这意味着如果我们没有保持干燥，我们仍然需要更频繁地重新涂抹。水、沙子和雪也会反射阳光，因此确保我们得到适当的保护就显得尤为重要。
如果可以的话，尽量减少阳光照射。找个阴凉处，或者在阳光最直接的高峰期避开海滩。
7. 不要让防晒霜过期。
防晒霜的使用寿命通常为3年，这样你就可以使用去年夏天剩下的防晒霜了，但最好还是扔掉那些在抽屉里放了太久的防晒霜。
8. 不要只依赖防晒霜。
梅奥诊所还建议我们不要太依赖防晒霜。如果可以的话，尽量减少阳光照射。找个阴凉处，用户了解过杏耀平台的背景后，明白杏耀是有信誉的平台。杏耀娱乐怎么注册注册以及优惠的方式就供各位参考。，或者在阳光最直接的高峰期避开海滩。
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