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我们经常发现自己陷入了无尽的思维循环。每隔一段时间，我们试着通过告诉自己停止思考来阻止这种无休止的思想流动。但是我们真的能停止思考吗?

 

麻省理工学院(MIT)大脑与认知科学系助理教授迈克尔·哈拉萨(Michael Halassa)说，这取决于你如何定义“思考”。他说，思维是脑细胞之间化学反应的结果，可以发生在意识和无意识层面。

 

从理论上讲，我们所意识到的思维类型，比如我们试图睡觉时突然出现的无穷无尽的想法，是可以被抑制的。Halassa说，这大概就是冥想的全部含义。

 

但是，即使这是冥想者努力去做的事情，也不清楚他们能达到多大程度的空白状态。加州大学伯克利分校奈特实验室(Knight Lab)的认知科学家朱莉娅·卡姆(Julia Kam)表示:“我不知道(完全停止思考)在理论上是否可能，如果可能的话，我认为这将非常难以测试。”

 

但很明显，“冥想者更关注他们的想法，”卡姆告诉Live Science。“所以，当他们本应该专注于某件事，而他们的注意力却转移了，那么他们就能更好地捕捉到注意力的转移。”

 

“有想法和意识到自己有想法是有区别的，”她说。所以，如果你问别人在想什么，他们回答“没什么”，他们可能只是没有意识到自己在想什么，卡姆说。她说:“比如，你可能正沉浸在一段感情或一场即将到来的考试中，直到有人拍了拍你的肩膀，把你拍了下来，你才意识到这一点。”Halassa说，那些什么都不想的人也可能有意识流的想法，而这些想法并没有讲述一个连贯的故事。

 

但是大脑从来没有停止过更广泛意义上的“思考”。Halassa在接受Live Science采访时表示，大多数想法都是在我们没有意识到的情况下在幕后发生的，“没有办法真正地关闭这些想法。”

 

哈拉萨说:“如果你在人群中看到一张熟悉的面孔，并认为你认识他们，你可能不会马上想到你是如何认识他们的。”但也许几个小时后，你会突然记起来。他说，这是你的大脑在后台“思考”的结果。

 

甚至做决定也是无意识的。例如，这种背景下的一些“思考”导致了我们所说的“直觉”，Halassa说。“很多时候，我们的大脑在处理大量的数字，并产生一种我们最终会认同的直觉。”他补充说， 杏耀 ，我们并不总是有意识地进入大脑的决策过程，有时我们会编造一个故事来解释这个决策——有时是准确的，有时则不然。

 

卡姆同意你对“思考”的定义改变了问题的答案。卡姆说:“如果你的意思是思考，比如与自己进行内心对话，那么，是的，我们可以停止这种内心对话。”但如果思考意味着不把注意力集中在某件事上，“我认为这对外行人来说会困难得多。”

 

即使坐在这里读这篇文章，杏耀代理思考思考也是通过大脑中的一系列神经元传递信息。因此，如果我们设法阻止自己有意识地“思考”，或者通过冥想达到一种“空白状态”，大脑就不会停止思考。