现在似乎总是没有足够的时间读书。有了这么多的书和文章——尤其是那些在社交媒体上分享的(甚至可能是这篇)——快速阅读的能力可能会改变你的生活。

 

这就是为什么那么多的课程、书籍和应用程序声称它们可以让你读得更快——快得多。问题是真正的快速阅读——将阅读速度提高至少三倍而不丧失理解能力——是没有科学依据的。

 

“快速阅读实际上是不可能的，”南佛罗里达大学(University of South Florida)的认知科学家伊丽莎白·肖特(Elizabeth Schotter)说。

 

她解释说，阅读是一项复杂的任务，需要多个心理系统之间的协调。你必须先看到这个词;检索它的意义和任何其他相关信息(如它在句子中的语法角色);把这个词与句子的其余部分及其更广泛的上下文联系起来;然后找出你的眼睛下一步该指向哪里。

 

有时，这个过程中的一个小故障需要你回去再读一遍。这一切都发生得很快:一个熟练的读者每分钟可以阅读200到300个单词。她说，加快这一过程同时保持准确性几乎是不可能的。

 

“科学界对快速阅读的怀疑态度是相当一致的，”Schotter说，杏耀网址他最近就这个话题写了一篇评论文章。“那些声称能帮助人们快速阅读的人通常是在利用这些说法赚钱。”

 

事实上，自从伊芙琳·伍德(Evelyn Wood)在1959年推出她的“阅读动力”(reading Dynamics)项目以来，人们一直在出售阅读课程、书籍和应用程序。这个项目非常受欢迎，以至于肯尼迪(Kennedy)、尼克松(Nixon)和卡特(Carter)总统都派了政府工作人员参加。伍德的技术训练人们一次性阅读整篇文章，其他书籍和课程也提倡类似的方法，比如以之字形扫描文本。这些方法表明，我们的眼睛在单词上来回移动时会浪费时间;通过精简我们看的地方，我们可以因此加快我们的阅读。

 

但是研究发现， 杏耀代理 ，视觉敏锐度集中在视场中一个相对较小的区域，这使得人们不可能一次完全理解和阅读大量的文本。阅读理解的极限是识别单词的能力，所以调整眼球运动可能不会帮助你读得更快。我们还需要按顺序阅读单词，所以锯齿状的阅读模式可能会损害阅读，而不是促进阅读。当我们的眼睛来回扫视时，那不是浪费时间;它实际上帮助我们完全理解文本。

 

其他的快速阅读技巧教会读者在阅读时压抑内心的声音，因为他们认为这种声音会让你放慢速度。但研究表明恰恰相反:消除这种声音会让你更难理解你读的东西。

 

近年来，许多应用程序声称它们可以在不需要任何训练的情况下提高阅读速度。这些应用程序每次只显示一个单词，一个接一个地以一定的速度显示。这样，你的眼睛就会被迫聚焦在你面前的单词上。但是，眼睛有时必须回过头来重读单词，才能完全理解文本。即使眼睛只能聚焦在视野中的一小块区域，研究也发现你的眼睛能捕捉到焦点词以外的重要信息——如果你一次只能读一个词，这是不可能的。

 

可以肯定的是，阅读速度变化很大。Schotter说，由于各种各样的因素，有些人恰好是阅读速度更快的人。他们可能有更好的工作记忆或者处理信息的速度更快。但是声称人们可以将阅读速度提高三倍甚至更多(例如，每分钟阅读超过15,000个单词，这相当于在不到6分钟内阅读一本大学水平的教科书)的说法是靠不住的。研究发现，这些快速阅读者并没有完全掌握材料。肖特说:“大多数自称是快速阅读的人实际上是略读。

 

在略读中，你要寻找特定的单词、段落和句子。一个好的略读者可以很快抓住文章的主要思想——尤其是当他们已经熟悉了主题的时候——但是他们也会错过细节和细微差别。

 

那么有没有办法让你成为一个更快的读者呢?你可能无法显著提高你的语速，杏耀登录地址但研究表明，你可以通过增加词汇量和阅读来提高语速。还好有很多书可以读。