认为生活是美好的，并期待它继续下去?一项新的研究表明，你很有可能活到高龄。

 

研究发现，乐观的人往往比那些对世界不那么乐观的人寿命更长。

 

这一结论来自一项对69000多名年龄在58岁到86岁之间的女性健康专业人士和1400多名年龄在41岁到90岁之间的男性退伍军人的研究，杏耀网址他们被跟踪了10到30年。在研究开始时，参与者(都在美国)回答了一些问题，以评估他们的乐观程度，比如“总的来说，我认为好事会比坏事更多地发生在我身上”。

 

研究发现，与乐观程度最低的参与者相比，乐观程度最高的参与者活到85岁或85岁以上的可能性要高出50%至70%。

 

更重要的是，最乐观的人的平均寿命比最不乐观的人长11%到15%。

 

即使在研究人员考虑了可能影响这种联系的因素(包括参与者是否有心脏病或癌症等健康状况，或者他们是否经历过抑郁)之后，这些发现仍然成立。

 

研究人员说，这一研究结果进一步证明，某些心理因素可能会导致寿命延长。例如，以前的研究发现，更乐观的人患慢性病的风险更低，早死的风险也更低。但这项新研究似乎是第一次直接研究乐观与长寿之间的联系。

 

研究人员指出，考虑到吸烟、饮酒、运动水平和饮食等特定的健康行为，这项新研究发现的关联并没有那么强。这表明，这些行为可能在一定程度上解释了这种联系。

 

换句话说，来自波士顿大学医学院的研究人员在《美国国家科学院院刊》8月26日发表的研究报告中写道:“乐观可能会培养促进健康的习惯，增强对不健康冲动的抵抗力。”

 

他们说，乐观的人也可能更快地从突然的压力中恢复过来，并且在这些压力之后可能会经历不那么极端的情绪反应。

 

尽管如此，这项研究只发现了一种联系，并不能肯定地证明乐观能延长寿命。作者指出，这项研究主要对象是社会经济地位较高的白人，因此目前还不清楚这些发现是否适用于其他人群。此外，研究未能考虑到所有可能影响一个人的乐观程度的因素，杏耀注册 ，比如参与者是否失去了工作或是否经历了亲人的去世，这些因素也会影响结果。

 

但是，如果研究结果是正确的，杏耀登录地址他们表明乐观可以作为一种心理属性，“促进健康和长寿，”作者在论文中写道。

 

一些研究表明， 杏耀主管团队 ，诸如简短的写作练习、冥想或某些类型的谈话疗法等干预措施有助于增强人们的乐观情绪。

 

然而，作者总结道，还需要更多的研究来观察乐观情绪的改善是否会在短期和长期内转化为更好的健康状况。