问:低钠、低钠和无盐产品有什么不同?我被食品标签搞糊涂了!

 

答:如果你被诊断患有高血压前期或高血压，那么降低钠摄入量是你能做的最重要的饮食改变之一。美国饮食中高达80%的钠来自加工食品(不是餐桌上或准备食物时添加的盐)，所以你要成为一个精明的消费者，开始阅读标签。首先，这里有一份指南，介绍FDA用来规范食品包装上钠含量声明的标签术语。

 

不含钠:每份产品的钠含量低于5毫克。

 

非常低的钠:每份产品含有35毫克或更少的钠。

 

低钠:每份产品含有140毫克或更少的钠。

 

低钠或更少的钠:一种产品的钠含量至少比标准产品低25%。

 

注意:一些“低钠”产品的钠含量仍然很高， 杏耀娱乐平台希望不断提升用户体验，杏耀平台的体会，杏耀只为信誉而生！， 联系杏耀总代团队就能获得惊喜奖励，杏耀娱乐总代Q3451-8577陪您谈心，无论是下单方式或走势预测都交流。，所以你需要查看营养事实面板上的实际钠含量，看看它是否适合你的低钠饮食。例如，“低钠”罐装汤虽然比普通罐装汤的含盐量要低得多，但每杯仍然含有近500毫克的钠。

 

钠含量低:一种产品的钠含量至少比标准产品低50%。

 

注意:一些“低钠”产品的钠含量仍然很高，所以你需要查看营养事实面板上的实际钠含量，看看它是否适合你的低钠饮食。例如，“清淡”或“清淡”的酱油虽然比普通酱油的含盐量低很多， 杏耀平台注册的方式很多元，参考官方直属总代q34518577的介绍。杏耀娱乐如何开户有疑问欢迎与我们联系！，但每汤匙仍然含有500至600毫克的钠。

 

无盐或不加盐:在加工过程中不加钠(盐)，但产品仍然含有天然存在于产品成分中的钠。

 

健康食品:单个食品(如零食)的钠含量不得超过480毫克，正餐或主菜(如冷冻晚餐)的钠含量不得超过600毫克。

 

 

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