数学焦虑或对数学的恐惧实际上很常见。数学焦虑，就像考试焦虑一样，杏耀与怯场非常相似。为什么有人遭受怯场？害怕在人群面前出现问题？害怕忘记线条？害怕被判断得不好？害怕完全空白？数学焦虑让人想起某种类型的恐惧。担心一个人无法进行数学运算或担心太难或者对失败的恐惧往往源于缺乏信心。在大多数情况下，数学焦虑是对数学正确的恐惧，我们的思想画空白，我们认为我们会失败，当然我们的思想变得越沮丧和焦虑，画空白的机会就越大。增加了对数学测试和考试有时间限制的压力也导致许多学生的焦虑水平增加。
 

数学焦虑来自何处？

通常，数学焦虑源于数学中令人不快的经历。通常情况下，数学课程的数学运算会以这样的方式呈现，导致理解有限。不幸的是，数学焦虑往往是由于教学不良和数学经验不足导致数学焦虑。我遇到数学焦虑的许多学生都表现出过分依赖数学程序，而不是真正理解数学。当人们在没有太多理解的情况下试图记住程序，规则和惯例时，很快就会忘记数学并且很快就会出现恐慌。想想你对一个概念的经验 - 分数的划分。你可能已经了解了倒数和倒数。换句话说，'不是你的理由，只是反转和乘法'。好吧，你记住规则并且它有效。它为什么有效？你真的明白为什么会这样吗？有没有人每次都使用比萨饼或数学操作来向你展示它的工作原理？如果没有，你只需记住程序即可。

把数学想象成记忆所有的程序 - 如果你忘了几个怎么办？因此，对于这种类型的策略，良好的记忆力会有所帮助，但是，如果你没有良好的记忆力会怎样。理解数学是至关重要的。一旦学生意识到他们可以做数学，就可以克服数学焦虑的整个概念。教师和家长在确保学生理解向他们提供的数学方面发挥着重要作用。
 

神话和误解

以下都不是真的！
 

你天生就有一个数学基因，无论你得到它还是你没有。

数学是针对男性的，女性永远不会得到数学！
 

这对一般人来说是绝望的，杏耀平台而且太难了。

如果你的大脑的逻辑方面不是你的力量，你将永远不会在数学方面做得好。

数学是一种文化的东西，我的文化永远不会得到它！
 

只有一种正确的数学方法。

克服数学焦虑

积极的态度会有所帮助。然而，积极的态度伴随着高质量的理解教学，而许多传统的数学教学方法往往并非如此。

提出问题，决心“理解数学”。在教学期间不要满足于任何事情。要求提供清晰的插图和/或演示或模拟。

定期练习，特别是当你遇到困难时。做好记录或有效使用期刊。
 

当完全理解逃避你时，聘请导师或与理解数学的同伴一起工作。您可以进行数学计算，有时它只是采用不同的方法来理解一些概念。

不要只是阅读你的笔记 - 做数学。练习数学，确保你能够诚实地说出你明白自己在做什么。
 

坚持不懈， 杏耀介绍 ，不要过分强调我们都犯错误的事实。请记住，一些最有力的学习源于犯错误。从错误中学习。
 

了解更多关于数学的神话，你也会克服数学上的焦虑。而且，如果您认为犯错是件坏事，请再看一遍。有时最强大的学习源于犯错误。了解如何从错误中吸取教训。

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