如果一天过去了，你没有安静地重温你在七年级做的一些尴尬的事情的恐怖，打电话给生物学家，因为你可能不是人类。

 

遗憾的是，尴尬是人类最基本的情感。本周，研究人员在《动机与情感》(Motivation and Emotion)杂志上发表了一篇文章，为克服这种情绪提供了一个看似简单的策略:离开你的脑袋。[青少年焦虑:关于青少年大脑的5个事实]

 

在几项实验中，研究人员向志愿者展示了人们在公共场所放屁的照片。研究人员发现，当参与者设身处地为旁观者着想，而不是把自己想象成尴尬局面的受害者时，尴尬感会明显减少。根据研究人员的说法，这说起来容易做起来难。

 

研究人员在3月27日在线发布的新研究报告中写道:“过去的研究表明，过度关注自己会加剧负面情绪。”“例如，研究表明，人们被要求想象自己在公共场合误闯安全警报、考试不及格、没带礼物就去参加派对，或者被介绍为一个尿床的人，他们认为观察者会比实际上更严厉地评判他们。”

 

当一些尴尬的事情发生在你身上时，杏耀下载app很可能你太关注自己的观点而忘记了别人的同情。观察者对你的感觉可能比你知道的要多，对你的评价可能比你想象的要少。研究人员假设，通过跳出你自己的视角，像一个观察者一样思考，你可能会感觉不那么尴尬。

 

为了在他们的新研究中验证这一假设，研究人员试图让志愿者们在三种不同的尴尬情况下设身处地地观察。在第一个实验中，近200名志愿者观看了Beano(一种气体缓解剂)的广告，广告描绘的是一名妇女在瑜伽课上做下犬式时放屁。在另一项实验中,一组不同的参与者看着类似广告的人在他面前flatulating镇压在一个聚会上,并在第三个实验,另一组参与者看着广告请求志愿者和一群陌生的医生讨论性病治疗。

 

看完每个广告后， 杏耀主管团队 ，志愿者们都要接受一项调查，以评估他们的尴尬程度。(样本问题:“当你读广告时，你在多大程度上想象自己是那个在场景中放屁的演员?”)

 

在个性测试中自我意识得分较高的人报告说，他们从广告中感受到更多的痛苦和尴尬(他们也更有可能想要买描述的产品)。然而，在每一项研究中，都鼓励一部分志愿者在回答调查之前先从外部观察者的角度出发。例如，当看到STD广告时，这些参与者被问及如果他们是医生，他们会如何反应，而不是病人泄露他们的病史。

 

与研究人员的假设相符，在任何实验中，站在观察者角度的参与者表达强烈尴尬情绪的可能性都要低得多。

 

研究人员说，在痛苦的时刻这样想与我们很多人的直觉相反，杏耀app可能需要对高度自觉的人进行勤奋的心理训练才能实现。如果你属于这一类，只要记住:科学告诉你，你可以克服尴尬，一次放一个屁。