一项对9万多名佩戴智能手表的人进行的研究显示，不同人的静息心率最高可达每分钟70次。

 

大多数健康的人在休息时心率变化不大， 杏耀娱乐如何开户 ，杏耀苹果客户端但一项新的研究表明，正常的休息时心率在不同人之间的差异达到惊人的每分钟70次。

 

这一发现挑战了传统的测量这一简单生命体征的方法——医生通常在每次就诊时检查静息心率，但只是为了确保它落在“正常”范围内。相反，新的研究结果表明，监测一个人的静息心率随时间的波动可能会告诉医生更多关于他或她的健康状况，而不是将他或她的心率快照与一般人群的心率进行比较。

 

加利福尼亚拉荷亚斯克里普斯研究转化研究所的研究合著者乔治·奎尔说:“对你来说正常的东西对别人来说可能不寻常，这表明你生病了。”Quer说，长期观察一个人的心率数据“可能被证明是一个丰富的信息来源”，可以用来评估他们的健康状况。

 

例如，一些研究表明，一个人静息心率的增加可能是一个人感染的早期迹象。然而，目前的研究并没有检查心率的变化是否与健康的变化有关，这应该是未来研究的主题。作者在今天(2月5日)发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上的研究报告中写道:“值得考虑的是，(静息心率)升高可能是一种生理变化的早期预警信号。”

 

静息心率可能是最基本的生命体征。它也是最喜怒无常的城市之一。对于健康的成年人来说，每分钟70次的心跳被认为是正常的，但是运动员的静息心率往往远远低于这个水平，而孕妇的静息心率通常远远高于平均水平。与此同时，根据之前的研究，每分钟65以下和每分钟90以上的静息心率都与心血管疾病的高风险有关。

 

医生长期以来公认的局限性这一至关重要的标志和普遍认同,心率-孤立地看待和相比平均”提供了很少的有用的关于当前的个人健康信息,除非预期范围的,”这位在这项研究中写道。

 

现在，随着智能手表和健身腕带的出现，跟踪一个人随时间的静息心率，杏耀苹果app并根据具体的病人做出相应的解释，可能成为可能。

 

Quer和他的同事通过分析超过92000人佩戴一年的可穿戴设备的心率数据来验证这一理论。他们发现静息心率低至每分钟40次，高至每分钟109次——这是一个出乎意料的大范围。年龄、性别、体重指数(BMI)和平均每日睡眠时间等因素在个体间心率变化中所占的比例不到10%。

 

但即便是在那些静息心率相当极端的人群中，研究人员发现， 杏耀娱乐如何开户 ，每个人的心率在一年中也很少出现每分钟10次以上的波动。奎尔的结论是，即使没有所谓的“正常”心率，每个人的静息心率也肯定是正常的。

 

Quer说:“看到不同人的平均静息心率有如此大的差异是令人惊讶的……但是一个人的静息心率可以在一段时间内保持多么稳定。

 

随着可穿戴传感器技术的普及——超过五分之一的美国消费者现在拥有能够捕捉心率的智能手表或可穿戴设备——奎尔怀疑，即使是健康的个人最终也可能从持续监测中受益，而不是通过传统的“快照”方法获取生命体征。“这可能成为一种以更精确、更个性化的方式监测健康人群和高危人群的方法，”Quer说。“这种技术已经存在，”他说。然而，他补充说，在科学家能够“真正理解”静息心率的价值之前，还需要更多的研究，包括对人们进行多年的跟踪研究。