你对自己了解多少?新的研究表明，人们非常善于了解自己的行为，但有一个例外:他们是否在做傻事。

 

根据发表在心理学预印本服务器PsyArXiv上的一项研究，杏2系列人们可以相对准确地判断他们的行为是外向还是害羞。他们也能很好地判断自己的行为是认真、可靠还是偶然。但人们并不擅长判断自己是否粗鲁。

 

加州大学戴维斯分校的心理学研究生、该研究的共同作者杰西·孙说:“可能存在一些偏见，使人们无法识别自己喜欢的行为或不喜欢的行为。”

 

认识你自己

 

孙在接受《生活科学》采访时表示，之前大多数关于人们对自己了解程度的研究都是基于长期的性格特征。但是孙和她的研究生导师，加州大学戴维斯分校的西敏·瓦兹尔，想要探究人们如何理解他们从一个时刻到下一个时刻的行为。

 

找到它需要付出巨大的努力和九年的努力。研究人员让大学生们戴上录音机，每隔9.5分钟在早上7点到2点之间自动激活一次，每次录音30秒。然后，这些参与者每天会收到四次电子邮件或短信调查问卷，要求他们回忆自己在一天中某一特定时间内是多么外向、随和、尽责还是神经质(衡量他们的焦虑程度)。

 

虽然研究人员在几年的时间里收集了400多名参与者的数据，但目前的研究使用了248名参与者的数据，所有参与者都在两周内回答了有关他们日常特征的问题，并在其中的一周内佩戴了音频设备。孙说，仅仅是转录音频和让外部观察者对第一年的数据进行评价就花了五年时间。

 

自我认知的局限性

 

六名实验室助理对每个参与者的音频剪辑进行了评分，看看他们的观察结果与人们的自我意识有何不同。六个评级机构一般都同意另一个人他们如何观察行动:93%的评级的外向性的变化,76%的责任心的评级变化,73%的评级变化的神经质和62%的的和蔼可亲的评级变化是由于真正的改变而不是分歧评级机构或其他统计噪声。

 

参与者对自己行为的评分与外部观察者对外向性、外向程度、责任心、可靠程度和负责程度的评分一致。

 

但在神经质和亲和性方面，参与者和外部观察者之间的一致性要小得多。

 

孙说，这可能是因为外部观察者只能听到声音，他们无法读懂诸如肢体语言之类的暗示。但她说，可能还有其他几个原因需要考虑。神经质不一定是一种明显的特征——一个人可能会在内心感到焦虑和担忧，而不会在外表上表现出来。因此，她和瓦泽尔怀疑，参与者对自己的神经质程度的评价是准确的，但外部观察者看不到这种特质。

 

另一方面，宜人性并不是那么隐蔽。

 

孙说:“人们应该能够听到参与者是友好还是粗鲁。”参与者对自己行为的看法与观察者听到的观点之间存在微弱的一致，这可能是因为人们会为自己是否是个混蛋而进行辩护，并宁愿否认这一点。另一方面，孙说，错误是双向的:一些参与者认为他们是粗鲁的，而观察者认为他们是善良和有礼貌的。这些人可能特别容易相处，他们在日常交往中对自己要求非常高。

 

识别和反映

 

孙说:“研究人们在自我意识方面会犯哪些错误，杏耀YL这在未来可能会很有趣。”这些发现对心理学研究人员也很重要，因为他们的研究往往依赖于自我报告。

 

她说:“我们可以相信这些外向性、尽责性和神经质的衡量标准，但可能不合群。”

 

孙说， 杏耀注册 ，另一个问题是，是否可以促使人们每时每刻都意识到自己的行为，并进行反思。如果你表现得像个混蛋，她说，通常迅速认识到自己的错误是很有用的，这样你才能道歉。这就是为什么理解一个人的短期行为——而不仅仅是一个人的整体性格——是重要的，她说。

 

孙说:“这是一种比‘你是个混蛋’更有用的自我认知方式。”