面对现实吧，女士们:你的DIY项目很少像你在Pinterest上看到的那样，你的Facebook帖子也不是所有人都“喜欢”。但一项新的调查显示，尽管存在这些问题，社交网络仍然对你有好处。
调查发现，经常使用社交媒体和其他技术与朋友和家人联系的女性比不经常联系的女性感到的压力更小。
新泽西州罗格斯大学(Rutgers University)和华盛顿特区皮尤研究中心(Pew Research Center)的研究人员她发现，在一项测试压力的测试中，经常收发电子邮件、短信和使用社交媒体的女性得分比不使用这些技术的女性低21%。[Photo Future: 7种分享图片的高科技方式]
调查结果为社交媒体对心理影响的讨论增加了一个新的维度。近年来，频繁使用Facebook和Twitter等网站被认为与一系列负面结果有关——从自恋型人格障碍到自我毁灭行为。社交媒体和压力之间的联系也受到了一些关注，《赫芬顿邮报》(Huffington Post)和《心理中心》(Psych Central)上的文章将社交媒体网站的使用与更高程度的压力和焦虑联系起来。
然而，罗格斯大学(Rutgers)传播学副教授、这项新调查的主要作者基斯汉普顿(Keith Hampton)说，社交媒体和其他技术会增加压力的说法并没有得到科学数据的充分支持。
汉普顿在接受《生活科学》杂志采访时表示:“我们有兴趣验证一个普遍的假设，即社交媒体的使用——或互联网或移动技术的使用——与压力有关。”“大多数(研究人员)过去这样做的方法是，询问人们在使用Facebook时是否感到有压力。但很难将这个问题的答案与那些不使用或使用较少这项技术的人的答案进行比较。”
为了更清楚地了解压力和社交媒体之间的关系，汉普顿和他的同事让1800人完成了“感知压力量表”(PSS)，这是一种广泛使用的测量人们在日常生活中如何感知压力的工具。PSS并不测量某些技术是否会造成压力;它只是问一些关于某人在过去一个月感受到的压力的一般性问题。
在完成PSS后，
杏耀平台经营之道 ，参与者还完成了另一项关于他们使用数字技术和社交媒体的调查。他们被问及使用哪种技术，使用频率，以及他们在不同社交网络中有多少朋友或追随者。
汉普顿说:“我们发现，对大多数人来说，他们使用这些技术的次数和他们在Facebook上有多少朋友与他们的压力没有关系。”他补充说，唯一的例外是使用这些社交技术的女性与不使用这些技术的女性相比。
护理的成本
研究人员没有找到证据来支持一个流行的假设，即如果我们离开Facebook，不再回复电子邮件，我们的压力就会更小。然而，他们确实发现，有时候，当条件合适时，某些技术的使用会导致更高的压力水平——尤其是对女性而言。
调查发现，尽管经常使用电子产品的女性压力水平普遍较低，但与很少或从不使用电子产品的女性相比，她们对亲密朋友和熟人生活中发生的压力事件仍然更加敏感。例如，科技用户更有可能知道他们圈子里的人是否失去了孩子或配偶，杏耀代理是否有朋友离婚，或者是否有前同事失业。
“其他研究人员此前发现，当你知道你的朋友和家人遭遇不幸时，这会给你带来更多压力。这样，压力就会传染。”汉普顿说。
社交媒体和其他数字技术的目的是让人们及时了解其他人的生活，包括这些压力事件。汉普顿说，因此，与不使用社交技术的人相比，更多地使用这些技术的人更有可能从他人那里“捕捉”压力。[11个减压技巧]
汉普顿说:“女性(比男性)更能意识到他人生活中的压力，这使得她们更容易受到这种传染性压力的影响。”
研究人员发现，他人生活中的四件诱发压力的事情会导致女性报告自己生活中的压力水平更高。例如，如果女性意识到自己身边的人经历过孩子、伴侣或配偶的死亡，她们的PSS得分会高出14%。而那些知道自己的亲密朋友受了重伤的女性在生活中承受的压力要高5%。认识被控犯罪或因犯罪被捕的人，或在工作中被降职的人的女性得分也更高。
在其他人的生活中，只有两件压力事件预示着男性的压力水平会更高。那些有亲密朋友或家人被控犯罪或因犯罪被捕的男性在PSS中的得分要高出15%。那些有熟人在工作中被降职的人压力要高12%。
汉普顿和他的同事们称，在意识到他人生活中有压力事件的科技用户群体中，压力发生率较高的是“关爱的代价”。
“你可以使用这些技术，作为一名女性，杏耀注册这可能对你的压力水平有益。但时不时地，你认识的人会遇到不好的事情，这是要付出代价的。”汉普顿说。
皮尤研究中心(Pew research Center)互联网、科学和技术研究主管李瑞妮(Lee Rainie)的说法略有不同。
“这是科技的终极故事。它带来了巨大的好处，有时也会带来巨大的社会成本，”Rainie告诉Live Science。“这从来就不是非此即彼，从来就不完全是好与坏。”
