你可能听说过咖啡因会使人极度脱水——这曾经是一种传统观念，这也是我所学到的。但在这种情况下，常识是不正确的。多亏了研究人员兼运动生理学教授劳伦斯·阿姆斯特朗(Lawrence Armstrong)，这项纪录现在已经被纠正过来。在《国际运动营养与运动代谢杂志》上发表的一篇综合评论文章中，阿姆斯特朗得出结论，含咖啡因的饮料只产生轻微的利尿作用。更重要的是，如果你每天都喝咖啡(我在跟你说，我的java迷们!)，你的身体很快就会对这种适度的效果产生耐受性。如果你是一个经常喝咖啡的人，咖啡的水合物与水相似，所以它实际上是你每天的液体目标。
但是在你出去买一个超大杯的咖啡之前，请记住阿姆斯特朗的分析是基于适量的咖啡消费——也就是说，每天1到4杯。过量饮用普通咖啡可能会产生更显著的脱水效果， 平台界的创举：杏耀手机挂机软件介绍，欢迎谘询使用方法。，更不用说会引发神经过敏和扰乱睡眠了。当然， 科技为生活带来无限的便利，杏耀平台谈科技，杏耀娱乐则是为用户带来机会与希望。，你仍然需要每天喝大量的水来保持身体的水分。， 支援全天不断线的挂机软件对于杏耀娱乐用户是一大福音，杏耀挂机软件怎么操作有疑问的用户可以谘询杏耀娱乐客服系统。
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