一项新的研究表明，杏耀平台喝太多的软饮料——甚至是减肥饮料——可能会增加你早逝的风险。

 

作者说，这项研究包括了来自欧洲近50万人的数据，是同类研究中规模最大的。研究发现，在近20年的研究中，每天喝两杯或两杯以上苏打水的人——无论是正常的还是节食的——死亡的可能性比每月喝不到一杯苏打水的人高17%。

 

即使在研究人员考虑了吸烟、饮酒、体重指数(BMI)、体育活动、卡路里摄入量以及水果、蔬菜和加工肉类等可能影响人们过早死亡和患病风险的因素后，上述发现依然成立。

 

不过，这项研究只是发现了两者之间的联系，并不能证明饮用苏打水确实会导致早逝。

 

但是，来自世界卫生组织(World health Organization)下属的国际癌症研究机构(International Agency for Research on Cancer)的研究作者表示，9月3日发表在《美国医学会内科杂志》(JAMA Internal Medicine)上的研究结果支持“旨在减少软饮料消费的持续公共卫生运动”。

 

越来越多的研究表明，饮用苏打水会增加患慢性病和早死的风险。今年3月，另一组研究人员在《循环》(Circulation)杂志上发表了一项研究，发现美国男性和女性饮用含糖饮料与过早死亡风险增加之间存在关联。该研究还发现，饮用大量无糖饮料会增加女性过早死亡的风险。

 

在这项新研究中，研究人员分析了来自10个欧洲国家的45万人的信息，这些人在研究开始时没有患癌症、心脏病、中风或糖尿病。参与者报告了他们多久吃一次减肥餐或喝一次普通软饮料。他们平均被跟踪了16年，在此期间， 杏耀代理谈产品 ，杏耀代理大约41700名参与者死亡。

 

在每天饮用至少两杯软饮料的人群中，11%的人在研究期间死亡，而每月饮用软饮料少于一杯的人群中，这一比例仅为9%。

 

有趣的是，经常饮用无糖汽水的人更有可能死于心血管疾病，比如心脏病;而那些经常喝加糖汽水的人更有可能死于消化系统疾病，如憩室炎或肝病，而那些很少喝软饮料的人则不然。

 

目前还不清楚为什么无糖汽水会增加心血管疾病的死亡风险。也许这一发现实际上是由于“反向因果关系”——换句话说，那些在研究开始时就有患心脏病风险的人，在填写研究人员的调查问卷之前，就改喝无糖汽水了。但研究人员试图通过排除研究早期随访期间发生的死亡来解释这一现象，他们仍然发现，低糖汽水的摄入量与心血管疾病死亡之间存在关联。

 

这可能有生物学上的解释;例如，对动物的研究表明，经常食用人工甜味剂可能会导致身体处理真正糖分的方式出现问题。但是还需要更多的研究来确定这是否适用于人类，或者长期食用人工甜味剂是否有其他有害影响，作者说。

 

也不确定为什么经常喝苏打水会增加消化系统疾病的死亡风险。作者说，高血糖水平有可能改变肠道内壁，增加肠道感染的风险，进而增加某些消化疾病的风险。但是，还需要更多的研究来调查这个问题。

 

作者还指出，这项研究只是在一个时间点上评估了软饮料的消费量，因此研究人员无法解释在随访期间软饮料消费量的变化。