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杏耀注册坐在电视机前可能比坐在办公桌前对你

 
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一项新的研究表明,杏耀平台坐着工作对心脏的危害可能不像坐在电视机前那么大。
 
研究人员分析了从3500多名非洲美国成年人的信息,并发现那些花了很多他们的休闲时间坐在电视机前患心脏病和死亡在研究期间,比那些花了很少的时间坐在电视机前。
 
但同样不是真的坐在工作:研究参与者与久坐的工作在没有更高的心脏病和死亡的风险比那些在研究期间更积极的工作,根据这篇文章,2019年7月26日出版的《美国心脏协会杂志》上。
 
为什么坐在电视机前会比坐在办公室里更糟糕还不清楚。但是一天的时间可能会起作用;看电视经常发生在人们吃晚饭的时候。
 
纽约哥伦比亚大学瓦杰洛斯学院的行为医学助理教授、该研究的资深作者基思•迪亚兹在一份声明中说:“晚餐等大餐与连续几个小时的久坐可能尤其有害。”研究人员计划进行更多的研究,以检验为什么看电视似乎是一种特别有害的坐姿,以及事先吃一顿大餐是否可能是一个因素。
 
坐着的风险
 
大量研究发现,久坐与一系列健康风险有关,包括高血压、2型糖尿病和心脏病的风险增加。但这些研究大多着眼于某一特定时间点,而不是随着时间的推移跟踪研究对象,这限制了可以得出的结论。(例如,首先身体不好的人可能会花更多时间坐着。)
 
更重要的是,过去的研究很少包括不同种族或少数民族的人群,尽管与美国其他种族或民族群体相比,非裔美国人总体上患心脏病的风险更高作者说。
 
在这项新的研究中,研究人员分析了居住在密西西比州杰克逊的3592名非洲裔美国人的信息,杏耀代理这些人被跟踪了大约8.5年。所有的参与者都被雇佣了。
 
最初那些每天花四个多小时坐在电视机前随后50%更可能经历心脏问题——如心脏病或心脏疾病的诊断或死在研究期间,与最初的人每天看电视不到两小时的。
 
相比之下,那些说自己“经常或总是”坐着工作的人与那些说自己“从不或很少”坐着工作的人相比,在研究期间患心脏病或死亡的可能性并不大。
 
此外,坐在电视机前的有害影响似乎可以通过锻炼来抵消。在研究期间,每天看电视4小时或以上的人,如果他们每周进行150分钟的适当锻炼,心脏病或死亡的风险就不会增加。
 
为什么看电视更有害?
 
与工作时相比,人们看电视时可能更喜欢久坐,因为工作时他们可能会起身使用复印机或拜访同事。作者说,这可能是与看电视相关的更高风险的另一个可能原因。迪亚兹说:“可能是因为大多数人喜欢一连几个小时一动不动地看电视,而大多数员工却经常从办公桌前站起来。”
 
此外, 杏耀平台 ,与休闲时间相比,工作认知需求的增加也可能起到一定作用。迪亚兹在一封电子邮件中告诉《生活科学》:“工作时,我们的思维要活跃得多,我们可以用大脑进行创造性思维、解决问题、社交等等。”“相比之下,看电视通常涉及较少的心智功能。”研究表明,大脑在思维活跃时也会燃烧更多的卡路里。
 
研究人员指出,这项研究是在非洲的阿米尔人身上进行的,他们在美国东南部的一个地区工作和生活因此,目前还不清楚这些发现是否适用于其他人群。
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