你的一些目标可能在几个月内就能实现，而另一些则需要几年的时间。有些人生目标甚至需要几十年。在所有这一切,你要保存和保持你的目标很长一段时间,现在年看上去不像是很长一段时间,但当你正试图每天朝着一个目标努力,几天,几周和几个月里伸出,似乎没完没了。这就是为什么你需要一种策略来帮助你保持长期的动力，最好的方法就是制定小目标。

 

在我们开始之前，你应该意识到一些事情。许多人在设定目标并试图获得动力时，会设定不现实的目标。这对你的动力来说将是一个很大的问题，因为你会在内心知道你不能实现目标，或者至少不能在规定的时间内实现目标。

 

例如，如果你想减肥100磅，设定一个目标在一个月内达到是绝对不现实的。没有人能在一周内减掉25磅，不管他们采用什么样的饮食，即使是侥幸，一个人减掉了这么多，也不可能是可持续的。更不用说它将是极其不健康的事实。

 

这也适用于你可能正在考虑的其他目标。如果你想独立致富，你应该给自己六个多月的时间，当然，除非你打算用彩票作为实现这一目标的方法。祝你好运。如果你的目标是成为一名流行歌星，你下周甚至明年都做不到，如果你的宣传很糟糕的话。在成为明星的道路上，你将不得不练习、学习和做其他许多事情。为了在不失去动力的情况下实现你的目标，你需要把它们分成小块。你听过那句古老的格言吗?你怎么吃大象?当然是一次一口。这就是问题的关键。如果你考虑到实现目标所涉及的所有步骤，以及实现目标所需要的时间，你可能会非常沮丧。但是当你把一个目标分解成小块的时候，你基本上只需要把一只脚放在另一只脚的前面，而不用太担心目标。那么，这是怎么做到的呢?

 

你需要做的第一件事就是从这篇文章中得到一个计划:如何调动你的积极性。既然您知道实现目标所涉及的主要步骤，现在就可以将该步骤分解为小块。让我们以贯穿本文的减肥目标为例。

 

你有一个减肥目标部分写着要减掉25磅。这可能需要两个月、三个月甚至更长时间。不管你的时间段是什么，那都是你的目标段——从一个里程碑到下一个里程碑的点。

 

现在，如果你想打破这个特定的减肥目标，你可以让它变得简单:每周减掉2磅，总共12-13周来达到这个目标。然而，如果你不愿意，你也不必每周都做。相反，你可以简单地把目标分成五等份，每五磅。


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